高血圧
最近になって血圧が高めであることが判明し、対策を始めています
今後このブログは痔から高血圧対策の内容が混ざっていきます
術後5ヶ月
術後5ヶ月が経過した
相変わらず快適。排便に喜びを感じる
毎朝のヨーグルトはやめた緩くなりすぎるから
もともと便秘体質ではない
バランスを考えている
肛門を時計に見立てて、さて何時？
肛門を時計に見立てて
腹側を0時、背中側を6時とした場合に
内痔核は3時、7時、11時にできやすい
何故ならばその辺りを動脈が走っており
それに沿って内痔核が出来るため
私の場合は、その3箇所に内痔があり、3時を結紮切除術、7時と11時を分離結紮術で処置した
術後の出血は3時の結紮切除術の根本付近からとのこと
怖い怖い
術後4ヶ月
術後4ヶ月が経った
頗る調子が良い
躊躇せず和式を使える日が来るとは。
脱出を伴う痔主全員に伝えたい
早く手術しよう！
健康管理
引き続き快適な状態を維持している。幸せ
しかし再発は避けたい
ということで日常の健康管理に力を入れていく
■体重管理
食べすぎ食べなさすぎを見る簡単の指標はやっぱり体重。体重をモニタリングすることで健康状態の把握に繋がるだろう
しかし、ここで問題が。
そう。体重の記録が面倒くさいのである
面倒くさくなさは私にとって重要な価値観。
ということでこちら購入しました。
Xiaomiシャオミ 体組成計2
（今ならセール中）
mifitアプリを開けてからこの体組成計に乗ることによって自動で体重が記録され、グラフ化される。こんな良いものはないよ。
もともとXiaomiのスマートバンド4を持っていたので連携もバッチリ！
いまスマートバンド6まで出てるみたいだけど
スマートバンド5くらいで十分よさげ。
Xiaomiシャオミ スマートバンド5
まて使用感などまとめていきます
医療保険
先日保険会社から振り込みがあった
結局96千円バック
内訳
手術給付金 50千円
入院給付金 40千円（5千円×8日）
通院給付金 6千円（3千円×2日）
大量出血後に処置してもらったのは
やっぱり手術にはならないらしい
止血術って書いてたけれども
