高血圧対策食事

原則として薄味

加工食品を食するときは

必ず食塩含有量を確認するようになった

■NG食品

・焼きそばUFOには6gくらい食塩が入ってる

　一生食えないわ

・味噌汁には2gの食塩が！半分は残すことで対応

■割とOK食品

・ポテチ、マックポテトほ案外食塩少ない

■どんどん摂る食品

・トマト！

　　こいつは血圧、コレステロール両方に効く。

　　ジュースもどんどん摂るぜ

・バナナ！

　　なんか忘れたけどいいらしい

・魚！

　　こいつらしょっぱい海に住んでるから

　　大丈夫なん？って思うけどいいらしい